Η παχυσαρκία αποτελεί μία σύγχρονη επιδημία, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την αναγνωρίζει ως χρόνια νόσο που σχετίζεται με πλήθος παθολογικών καταστάσεων: σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπνική άπνοια, λιπώδη διήθηση ήπατος και ορισμένους καρκίνους.
Η αντιμετώπισή της απαιτεί ολοκληρωμένη, εξατομικευμένη και μακροπρόθεσμη προσέγγιση, υπό την καθοδήγηση ειδικού.
Η παχυσαρκία ορίζεται ως:
Ωστόσο, η κατανομή του λίπους, το ιστορικό υγείας και οι συνοδές παθήσεις είναι εξίσου σημαντικά με τον αριθμό στη ζυγαριά.
Η μείωση του σωματικού βάρους κατά 5–10% επιφέρει:
Η βάση κάθε θεραπευτικού προγράμματος.
Η καθοδήγηση από ιατρό και διαιτολόγο αυξάνει σημαντικά την επιτυχία.
Η τακτική φυσική δραστηριότητα ενισχύει τη μεταβολική υγεία και βοηθά στη διατήρηση της απώλειας βάρους.
Η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί, αλλά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας
150–300 λεπτά μέτριας έντασης/εβδομάδα (π.χ. γρήγορο περπάτημα)
Αντίσταση/βάρη 2 φορές/εβδομάδα
Συνιστάται όταν:
Αποτυγχάνει η δίαιτα και η άσκηση
Το BMI είναι ≥30 ή ≥27 με συνοδά νοσήματα (διαβήτης, υπέρταση, υπνική άπνοια)
Οι βασικές εγκεκριμένες θεραπείες:
GLP-1 αγωνιστές (π.χ. λιραγλουτίδη, σεμαγλουτίδη):
Ορλιστάτη: μειώνει την απορρόφηση λίπους από το έντερο
Ναλτρεξόνη/βουπροπιόνη: επηρεάζει την όρεξη και τον έλεγχο της επιθυμίας για φαγητό
Η επιλογή γίνεται εξατομικευμένα, ανάλογα με τα συνοδά προβλήματα, τις ανεπιθύμητες ενέργειες και τους θεραπευτικούς στόχους.
Προτείνεται σε:
Κύριες τεχνικές:
Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά όσον αφορά τη μείωση βάρους και τη βελτίωση/ύφεση διαβήτη, υπέρτασης και λιπώδους ήπατος.
Κλείστε ραντεβού με τον ιατρό σας για να:
Η παχυσαρκία είναι χρόνια, υποτροπιάζουσα και πολυπαραγοντική νόσος. Δεν υπάρχει μία «μαγική λύση», αλλά συνδυασμένες παρεμβάσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ασθενούς, μπορούν να προσφέρουν πραγματικά αποτελέσματα. Η συνεργασία με τον ειδικό παθολόγο αποτελεί το πρώτο και ουσιαστικότερο βήμα προς την αλλαγή.